女性艾灸這幾個穴位迅速補充體內氣血!

2019-02-23  來自: 艾仲醫 瀏覽次數:381

  中醫認為:色不衰身體健,離不開血和氣兩種東西。以氣帶血,以血養氣,陰陽平衡,人才能健康而無疾。女性體質為陰性,容易因寒涼而生病。寒邪進入身體后消耗掉女性體內本就不多的陽氣,使得血液循環不暢,臟腑得不到滋潤。

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  讓女人氣血好的方法有很多種,比如食療、運動、艾灸......今天專門介紹艾灸療法,助女人留住美麗的容顏,淡去歲月留下的痕跡,永葆青春健康的12大穴位。

  艾草為純陽之物,可以迅速補充人體內的陽氣,使之氣血充足,從內至外的散發活力與魅力。經常利用艾草施灸下面這12大穴位,對于女性的整個代謝系統與生殖系統都有著至關重要的作用。   如果經常系統的艾灸這12大穴位,可以迅速補充女性體內的氣和血,從而達到氣血通達,身體舒暢,各個功能器官運轉正常的功效。

  如何判斷自己是否氣血充足呢?

  1、看眼睛

  實際上是看眼白的顏色。俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重,則代表氣血不足。

   2、看皮膚

  皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、***等,代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,無光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑等,則代表身體狀況不佳、氣血不足。

  3、摸手的溫度

  如果手一年四季都是溫暖的,代表人氣血充足,如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,表示氣血不足。

  4、看牙齦

  牙齦萎縮代表氣血不足,只要發現牙齒的縫隙變大了,食物越來越容易塞在牙縫里,就要注意了,說明身體已在走下坡路,衰老正在加快。

  5、看睡眠

  成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血足;而入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

   養護女人一生的12大穴位

  1、印 堂 穴

  印堂在兩眉頭的中間;有明目通鼻、寧心***的作用。

  印堂是一個人精氣神聚集的地方,灸后可以快速地疏通氣血,讓面部恢復光澤;有延緩衰老、駐顏回春的作用。更重要的是女性隨時都會遇到生活上的心煩事,灸灸這里可以有豁然開朗,寧心***的作用。

  2、膻 中 穴

  膻中穴在兩乳連線的中點。是我們的“出氣穴”,按摩艾灸膻中穴,天天都有好心情。

  膻中歸屬任脈,臨近乳房,是預防治療乳腺系統相關疾患必用的穴位,故為“婦科要穴”之一。

   3、中 脘 穴

  中脘穴位于肚臍上4寸,艾灸中脘穴有利于提高脾胃功能,促進消化吸收和增強人的抵抗力,有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。

  因為脾胃為氣血生化之源,后天之本,所以艾灸中脘穴對女人有多重要,不需要我再贅述了吧。

  4、神 闕(肚臍位置)

  神闕穴有兩種解釋:一種是指神之所舍其中;另一種是指神氣通行出入的門戶。人體先天的稟賦與這個穴位關系密切,古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸臟之根”的說法。

  5、關 元 穴

  關元穴位于臍下三寸處,為人身元陰元陽交關之地;老子稱之為“玄之又玄,眾妙之門”。

  艾灸關元穴有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。主要是通過***,從而達到治療生殖系統疾病的目的。

  6、中 極 穴

  中極穴位于臍下四寸處,是膀胱氣聚集的地方,位于女性精的根源——子宮上方。經常艾灸中極穴,能讓子宮變得健康,疾病就會遠離,由內而外散發美。

  主治:生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻尿急、生理不順、精力不濟、宮寒等。

  7、血 海 穴

  血海穴顧名思義:血的海洋,為脾經所生之血的聚集之處;有化血為氣,運化脾血的功用。

  艾灸血海穴的好處有***養肝、滋潤皮膚、***、治療雀斑、月經不調、痛經、貧血、腹痛等。

  8、大 椎 穴

  大椎穴在第7頸椎棘突下凹陷中,是督脈的一個穴位;與六條陽經相交匯, 艾灸大椎穴可升一身之陽氣。

  艾灸大椎穴可******,祛寒濕;在人體陽氣虛衰的時候,特別寒涼的時候,用這個穴位非常好。

  9、八 髎 穴

  八髎穴位于尾椎兩側,髎,孔隙也;五行屬水,擅長調節全身的水液,疏通氣血。凡是婦科病,都跟氣血水液有關。因而,八髎能通調所有的婦科病。

  10、足 三 里

  足三里是胃經上的主要穴位之一,燥化脾濕,***胃氣,具有強壯作用,為人體保健要穴。

  中醫認為,脾胃為后天之本,氣血生化之源,五臟六腑賴之充養,是生命的根本。艾灸足三里,可促進氣血運行,起到溫中散寒、化瘀消腫的作用,并能健脾補胃,增強正氣,提高機體的免疫功能,從而發揮其防病強身、***的作用。

  11、三 陰 交

  老話說:女人常灸三陰交穴位,終身不變老。

  三陰交滋陰大穴,為三陰經(肝、脾、腎)的交會穴,在小腿內側;可調補肝、脾、腎三經氣血,對治療內分泌失調有奇效。

  人體的“三陰交”穴就是我們的父母留給我們的巨額財產??梢詭椭覀兙S持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。

  12、隱 白 穴

  隱白穴具有:調血統血,扶脾溫脾,清心寧神,溫陽回厥的功用,是足太陰脾經的井穴,隱白穴***善止血,是治療月經過多、崩漏的要穴,也叫女人穴。

  我們的祖輩在長期的實踐中對每一個穴位,每一條經絡都有明確的注解,也用大量的案例來證明穴位經絡的作用,給我們留下了無價之寶。

  我們參照祖輩的精華,也結合我們自己十年的艾灸實踐經驗,總結了以上12個對女人一生有用的穴位。

  實際上每一個穴位針對不同的病癥都有自己***的作用,希望大家靈活掌握。

  如果各位女性艾友,平時多做做保健灸,可起到預防衰老,促進健康的作用。

  對于上面12個女人大穴,可以采用循環灸的方法,每天選取3,4個穴位,每次艾灸20分鐘。

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