腳上還有一個“滅火穴”,這樣灸,能夠快速祛胃火、止牙痛、口臭、便秘!

2019-04-01  來自: 艾仲醫 瀏覽次數:527

  胃疼起來真的很讓人受不了,吃藥作用也不是很大。中醫介紹說,胃部的疼痛專門靠養。但是怎么養呢?又有什么好的方法呢?腳上有個“滅火開關”它就是內庭穴,它位于在足的次趾與中趾之間,腳趾縫盡處的陷凹中。你是否經常感到雙手雙腳都是冰涼的?你是否覺得自己渾身氣血不暢?你是否厭惡嘈雜的人聲以及嘈雜的環境?如果這樣的話,那就趕快按摩內庭穴吧,會收到立竿見影的作用。

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  “內庭次趾外,本屬足陽明,能治四肢厥,喜靜惡聞聲,癮疹咽喉疼,數欠及牙疼,瘧疾不能食,針著便惺惺?!边@首歌謠,說的就是內庭穴的作用。

  內庭穴功效與作用

  內庭穴是足陽明胃經的滎穴?!皽睢庇腥殉尚×鞯囊馑??!鹅`樞·本輸》中說:“內庭,次趾外間也,為滎?!?/p>

  內庭穴具有清胃瀉火、***止痛的功效,可以說是熱證、上火的克星?!峨y經·六十八難》中指出:“滎主身熱?!闭f明滎穴主要應用于發熱病癥。

  內庭穴是治療胃部疾病很好的穴位,可以祛除胃部上火癥狀,有很好的療效,中醫們都說是胃部上火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內庭穴。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。

  內庭穴主要位置在腳的背部,在第二和第三個腳趾間,選擇這個穴位按摩的時候,選擇仰臥位,在第2跖趾關節前方,第2、第3趾縫間的紋頭處。

  平時也可多用指端按壓或者是艾灸此穴,按壓時,以一側拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側1分鐘,共2分鐘,每天堅持按摩。

  1、調理腸胃,治療胃部疾病

  在按壓時,坐位屈膝,腰部前傾,用拇指指腹點揉內庭穴。點揉時的力度要均勻、柔和、滲透,不能與皮膚表面形成摩擦。每天早晚各一次,每次2~3分鐘,兩側內庭穴同時或交替點揉。

  2、牙疼

  牙痛有很多種原因,***常見的有齲病(齲齒)、牙髓炎等口腔疾病。有些人因為愛吃糖,或不注意保持口腔清潔,或由于飲食不潔引起胃腸炎等,也會導致牙痛。對于牙痛,很多人束手無策,只能手捂雙腮,疼得叫苦不休,卻不知,在我們足背上,有個內庭穴,是治療牙痛的專屬穴。

  此穴是足陽明胃經的滎穴,“滎主身熱”,即滎穴尤其善于治療熱證,故內庭穴對于胃火引起的牙痛療效顯著。

  3、抑制食欲

  想減肥的人士***要記住內庭穴,像鑿枘一樣的穴位,刺激它就相當于塞了一個東西到我們的胃里。當然,這是開玩笑的話。其實,之所以能抑制食欲,關鍵是內庭能夠瀉胃火。食欲大,很大一個原因就是胃火旺盛,燒灼能力太強了。刺激內庭呢,就可以將胃里面過盛的火氣降下來,從而降低食欲。

  4、祛痘痘

  經常艾灸、按摩內庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問題。如果您想讓痘痘快點兒消失,除了不要吃過于油膩的食物外,可每天用手指指端按壓內庭穴,力量要大,依據個人的承受能力,以能接受為度,在每天早上7-9點的辰時(胃經當令)艾灸按摩效果極好。

  經穴用法

  方法:艾灸、指揉法、點按法、掐法。

  按摩

  用一手拇指指腹放在對側內庭穴上,適當用力上下推動,具有消腫止痛的功效??芍慰谇粷?、鼻出血等上火癥狀。

  按摩手法

  用手指指尖點按內庭穴2~3分鐘,長期按摩,可以改善口臭、腹脹滿。

  胃火大很容易導致口臭、牙痛、痘痘等,尤其是口臭,讓大家都不敢靠近。內庭穴就是一個非常有用的“滅火開關”,胃火大時按一按,安全見效快!

  艾灸方法

  溫和灸施灸,每穴15分鐘左右,配合按摩封穴。

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