“三九灸”怎么灸?男女通用的五大“黃金穴”,灸出致病禍端!

2020-12-22  來自: 艾仲醫 瀏覽次數:224

  俗話說:“夏養三伏,冬補三九”?!叭迸c“三九”相對應,前者是一年中ZUI熱的時候,后者是一年中ZUI冷的時候?!皵稻藕?,冷在三九”?!叭拧笔且荒曛袣夂騔UI寒冷的時候,極易引起舊病復發或加重。因此古語有云“三九補一冬,來年無病痛”,此時養生極為重要。

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  人體五大“黃金穴位”

  1、【足三里】艾灸足三里,勝吃老母雞

  艾灸足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益  氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

  有些人吃東西就發脹、老是噯氣、胃痛,也可用來調理脾胃。

  達到***的刺激量后,就能增加胃腸消化道動力。

  2、【合谷穴】鎮  靜止痛、調理感冒

  據經絡理論以及實踐證明,艾灸合谷穴,可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除。

  由于大腸經從手走頭,凡是頭面上的病,如頭痛、發熱、口干、流鼻血、脖子腫、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到緩解。

  3、【氣海穴】促進腸道消化

  氣海穴為任脈的首要穴道,為丹田之所在,稱為生氣之海。

  艾灸氣海穴有強壯作用,還能促消化、益  氣通陽。

  臨床驗證,氣海穴確有調整全身虛弱狀態,增強免疫及防衛功能的作用。對先天體質虛弱、后天勞損太過者有很大的保健作用。

  艾灸氣海穴還可以幫助調理大便不通、月經不調、痛經等癥狀。

  4、【關元穴】調節  內分  泌,治痛經

  關元穴具有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統疾患。

  艾灸關元穴,可以調節  內分  泌,起到調理痛經、補  腎虛、促進  血液  循環、強身健體的功效。

  5、【涌泉穴】改善體內循環,促進代謝

  涌泉穴,在人體足底穴位,乃是腎經的首穴?!饵S帝內經》中提到:“腎出于涌泉,涌泉者足心也?!?/p>

  意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源于足下,涌出灌溉周身四肢各處。

  所以,涌泉穴在人體養生、防病、治病、保健養生等各個方面顯示出它的重要作用。

  方法:晚上睡前可以用熱水或者艾葉水先泡泡腳,然后在床上用雙手按摩揉搓雙足底的涌泉穴。

  每穴5分鐘,也可以用艾灸的方式,效果更快***。

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