春天又是感冒高發期,家長快來試試這 6 個食療方!

2021-03-05  來自: 艾仲醫 瀏覽次數:87

  春季是感冒高發的季節。春季常常氣溫驟變,忽冷忽熱,如果家長不加強對孩子的日常養護,孩子非常容易感冒。

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  中醫講究辯癥施治,家長要對孩子的感冒有初步的辯證,首先要分清“寒”和“熱”:

  風寒型感冒的典型表現是發熱輕、鼻塞流清涕、咽喉癢、咳嗽稀白痰、伴有頭痛、全身關節疼痛。風熱型感冒的表現一般是:發熱嚴重、喉嚨紅腫疼痛、咳嗽黃稠痰、鼻塞流黃涕、微惡風寒。

  分清了感冒的類型,對癥采取措施,護理才能有效。

  感冒的對癥食療方

  下面介紹 6 方感冒食療方,幫助孩子戰勝感冒。

  姜湯蘇葉汁

  食材:生姜6克,蘇葉5克,紅糖適量。

  做法:將生姜洗干凈,切成薄片,與蘇葉同放入鍋中,加清水300毫升,煎煮20分鐘,去渣取汁,加入紅糖適量,待糖溶化即成。分次溫服。

  功能主治:適用于外感風寒型。

  蔥白紅糖飲

  食材:蔥白50克,粳米50克,紅糖適量。

  做法:將蔥白洗凈,切成片。粳米淘洗干凈入鍋,加清水800毫升,無貨豬肺,改文火煮成稠粥,粥將成時加入蔥白及紅糖,煮二沸即成。分次溫服。

  功能主治:適用于外感風寒型。

  金銀花山楂汁

  食材:金銀花10克,山楂10克,蜂蜜15毫升。

  做法:將將金銀花、山楂洗凈,入鍋,加清水500毫升。煎煮20分鐘,去渣取汁,待藥汁轉溫后調入蜂蜜即成。分次涼服。

  功能主治:適用于外感風熱型。

  雙綠飲

  食材:綠茶5克,綠豆20克,白糖適量。

  做法:將綠茶用紗布包好,與綠豆一起放入砂鍋中,加清水500毫升,文火煮至15毫升,去茶葉包,加糖適量。分次涼服。

  功能主治:適用于外感風熱型。

  菊花蘆根茶

  食材:杭菊5克,鮮蘆根20克。

  做法:將蘆根洗凈,切成小段,與揀去雜質的杭菊花同放入砂鍋中,加清水500毫升,中火煎煮20分鐘,取汁即成。

  功能主治:適用于外感風熱型。

  菊花粳米冰糖粥

  食材:金菊花10克,粳米20克,冰糖屑適量。

  做法:將菊花揀去雜質后碾成細粉。粳米淘洗干凈后入鍋,加清水800毫升,煮成稠粥,粥將成時,調入菊花粉及冰糖屑,再煮二沸即成,分次涼服。

  功能主治:適用于外感風熱型。

  希望家長們都能正確的對孩子做好日常養護,早日戰勝孩子感冒!

灸食同療    

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