止春咳,有這3個食補方子就夠了!

2021-03-08  來自: 艾仲醫 瀏覽次數:105

  春季雖然萬物復蘇,天氣轉暖,春暖花開非常愜意。但是,隨之而來的一些春季小疾病,卻是困擾著許許多多的人。尤其是各位寶媽們,關乎孩子們健康的一舉一動,都牽動著她們的心。

  春季因為冷熱交替,氣候干燥,天氣像小孩兒變臉一樣一天一變,氣溫的變化再加上春季是易過敏的季節,孩子的防御能力本身就不如大人,所以小孩春天容易咳嗽,久咳不愈。

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  今天我們就來聊一聊“春咳”,如何預防和治療春咳,做到以下這幾點,春咳一點也不可怕~

  在春咳的前期階段,春咳的程度不深,我們以預防和簡單的食療為主,講究的是“清熱化痰,養陰潤肺”。

  春季咳嗽,我們要對癥進食

  1.上呼吸道感染多吃蘿卜:春季呼吸道較薄弱,尤其是兒童免疫力差,細菌、病毒等經過鼻腔和咽喉很容易進入到人體,引起上呼吸道黏膜發炎。我們在日??梢远喑蕴}卜來預防、緩解癥狀~

  2.支氣管炎多吃橘子、橙子:多數由于上呼吸道感染發展而來,起初多為干咳,后出現久咳、咳痰等現象,多吃橘子、橙子很有好處。

  3.肺炎多吃梨子、紫蘇葉:一般會有干咳、氣促,繼而可出現咳出白色粘液痰或帶血絲痰,并伴隨高熱等癥狀。肺炎多吃梨子、紫蘇葉等可緩解癥狀。

  4.冷空氣刺激引起的咳嗽要多喝姜湯:孩子在室內溫暖的環境下較長,過度到室外寒冷的環境,會引起呼吸道黏膜不適等癥狀,從而引發咳嗽,多喝姜湯可以暖身驅寒。

  5.過敏性咳嗽宜多進食蜂蜜、枇杷:由抗原性或非抗原性刺激引起,過敏性咳嗽多見于粉塵過敏、春季花粉過敏等,多吃枇杷、蜂蜜達到潤喉止咳的作用~

  6.肺炎多吃梨子、紫蘇葉:一般會有干咳、氣促,繼而可出現咳出白色粘液痰或帶血絲痰,并伴隨高熱等癥狀。肺炎多吃梨子、紫蘇葉等可緩解癥狀。

  除此之外,今天介紹3款春季止咳食譜給大家,潤肺止咳效果很棒!

  寶寶止咳神器——金桔醬

  《本草綱目》說金桔皮“同補藥則補,同瀉藥則瀉,同升藥則升,同降藥則降”。 金桔醬具有很強的止咳,化痰功效,春季咳嗽時吃一些金桔果醬很快就能見效

  主料

  金桔 | 500克

  白砂糖 | 50克

  冰糖 | 40克

  純凈水 | 200毫升

  做法

  1.金桔洗干凈,用鹽水浸泡15分鐘,再清水沖洗。

  2.金桔切塊兒,拌白砂糖腌漬半天以上。

  3.將腌漬好的金桔和純凈水一起小火熬制20分鐘,期間加入冰糖,慢慢融化,邊熬邊不停攪拌防止糊底。另外一種方法是將腌漬好的金桔放入料理機中打碎再熬煮,這樣可以少加點純凈水,更醇香。

  4.OK.放涼后裝瓶,瓶口密封,冰箱儲存可以一個月以上。

  雪梨百合湯

  梨是寒性,把梨燒成湯就不是寒性了,加上百合,二者有止咳化痰的功效,春天多喝潤肺。

  主料

  雪梨 | 1個

  鮮百合 | 20克

  枸杞 | 10粒

  冰糖 | 20克

  做法

  1.準備食材

  2.梨去皮去核,百合洗凈

  3.把梨、百合、冰糖放入高壓鍋,加600毫升水

  4.一個煲湯功能,25分鐘

  5.加入枸杞攪拌均勻出鍋

  6.成功

  止咳良方-枸杞蜜糖蒸蘿卜

  白蘿卜是老百姓餐桌上常見的一道美食,對于胸悶氣喘,食欲減退、咳嗽痰多等都有食療作用。蜂蜜有清熱生津、順氣化痰的功效,用白蘿卜和蜂蜜煮食不僅可以防治感冒、還可以輔助治療肺結核咳嗽以及支氣管炎等。 

       主料

  白蘿卜 | 1根

  蜂蜜 | 1大勺

  糖桂花 | 2茶匙

  枸杞 | 5粒

  做法

  1.將白蘿卜去皮,取中間粗細均勻的一段。

  2.切3厘米的厚片,用模具壓成花朵的形狀。

  3.用挖球器將蘿卜片當中挖一個洞,不要挖穿。枸杞用清水浸泡

  4.在洞的中間倒入入少許蜂蜜,洗凈枸杞,將每一顆枸杞放入蘿卜花的當中。

  5.再分別加入少許糖桂花,將凹陷填平。

  6.蓋上鍋蓋蒸中大火蒸10分鐘。

  7.關火悶二分鐘便可取出,白蘿卜具有清熱、順氣的功效,特別加了蜂蜜而且有清肺的作用。

灸食同療    

       張仲景研究院灸食同療研究所中醫專家團,專注仲景配方體質食療及中藥配方產品研發、古中醫技法研究與創新、中醫非藥物療法人才輸出與培訓。

       艾仲醫專家團通過準確辯證,采用灸食同療(外通經絡、內調臟腑)的方法,可以做到不吃藥、不打針、不輸液、不手術,有效調理中西藥治療效果不明顯的慢性、頑固性疾?。ㄣy屑病、癌癥術前術后、鼻炎、腦梗后遺癥等)和疑難雜癥。

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