三伏天十大食療方,一次性除了冬病的根!

2021-07-16  來自: 艾仲醫 瀏覽次數:54

  不少人每到寒冷的冬天,身上的老毛病就會突然發作或加重,如呼吸道感染、哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎和過敏性鼻炎、肩周炎、風濕性筋骨痛等等。但夏天一到來,這些患者的癥狀就會逐漸減輕或消失。在臨床上,一般將這類冬季易于發作或加重的疾病俗稱為“冬病”。

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  三伏天期間,人體的陽氣旺盛,體內的凝寒之氣則處于易解的狀態,這時配合使用補虛助陽的藥物和溫里散寒的藥物,天人合擊,容易把冬病之邪消滅在蟄伏狀態。

  在三伏天治療“冬病”,不但可趁“伏天”陽氣旺盛之勢祛除體內沉積的寒邪宿疾,還有助體質虛寒者調節和補充體內虧損的陽氣,提高免疫能力,增強機體在一年四季的抗病能力。

  冬病夏治十大食方

  說起冬病夏治,小編為您分享過很多篇文章了,除了三伏貼、三伏灸,今天再推薦幾個食療方來進行冬病夏治,起到事半功倍的效果。

  綠茶煮蛋 老慢支

  取綠茶15克,雞蛋2只,加水1碗同煮,蛋煮熟后去殼再煮,至水煮干時食蛋。

  患有慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管哮喘肺陰虛型的人可以食用。

  姜絲炒蛋 慢性咳喘

  姜絲炒雞蛋,花生油燒開,先加姜絲,再打入雞蛋1~2個,炒至鮮嫩即可食用,每天早上一次。

  適于慢性咳喘、慢性腹瀉患者。

  梨子川貝湯 干咳少痰

  雪梨1只,去皮切片,川貝母12克,打碎,加入冰糖30克,燉湯服。

  適用于老年支氣管炎之肺熱干咳少痰者。

  二姜豬肚湯 腹瀉

  豬肚一副,用醋泡去腥洗凈切絲、干姜10克、良姜10克、草果3克,以上四味,再加上蔥姜,一起放入罐內煮熟,放入食鹽3~5克,空腹食用。

  治療胃寒腹冷,寒從中生,脾胃虛弱,飲食不化,慢性泄瀉,面黃體瘦乏力。

  板栗羊脊骨湯 痛經、不孕

  板栗12枚、羊脊骨1根槌碎、肉蓯蓉12克,草果3克。將所有材料放入瓦罐,加入適量蔥、姜煮2小時左右,熟爛即可。食用時可放入適量食鹽,空腹食用。

  療效:可治療下元久虛(久治不愈的婦科問題),腰酸腿軟,腰膝冷痛筋骨無力等癥。

  胡椒鯽魚 胃寒型胃痛

  鮮鯽魚一尾(約250克)去鰓、鱗、內臟,20克生姜切片,與砂仁、胡椒粉同納魚腹中,加水適量,用中火煨熟,用鹽少許調味,當菜佐餐。

  適于脾虛型、胃寒型胃痛。

  白胡椒公雞湯 過敏性鼻炎

  公雞1只洗凈切塊、白胡椒9克、草果3克、良姜3克,加上蔥姜煮熟,放適量食鹽,空腹食用。

  此方對畏寒怕冷,虛羸少氣,遇寒咳嗽,反復感冒,過敏性鼻炎,冬天哮喘加重等癥有效。

  黃芪烏骨雞 固表防感冒

  黃芪30克、烏骨雞半只,共燉,雞肉熟爛后,加調味品,飲湯食肉,可分3次食用。連食1月左右。

  此方有養肺、滋腎養血、固表防感冒之功效。

  黃豆花椒湯 散寒止痛

  黃豆30克、花椒5克,加水500毫升,旺火燒開后改用小火煮至豆熟爛,調味,連湯帶豆食用。

  此方有健脾寬中,和胃止嘔,散寒止痛功效。

  三伏天怕一個字

  傳統中醫認為春夏要養陽,要發散,而寒涼食物有收縮作用,尤其是對腸胃和鄰近的心臟和動脈有刺激,導致痙攣。

  簡單來說,三伏天怕的一個字就是涼。入伏不吃涼,能夠讓人更有效發汗、排泄,不把汗毛孔縮下來,往內斂。

  夏季炎熱,往往易貪涼飲冷,若大量進食寒涼之品,則易致中陽受損,脾胃虛弱,甚至損及一身之陽氣,影響治療效果。所以三伏天冬病夏治切忌貪寒涼食物,尤其是雪糕、冰水、冰西瓜等。

  體質虛寒的人,夏天要喝羊肉湯,因為羊肉湯是陽氣比較足的,還有喝羊肉湯肯定要出汗的,其實它順帶把你體內的寒氣給排出去了。

  需要注意的是,夏天用羊肉改善陽虛體質,應該以湯水為主,而不要去吃燒烤的羊肉,燒烤羊肉這種熱食其實效果并不是很好,而且還容易上火。

  冬病夏治還有一個特別簡單的辦法,在太陽落山的時候去坐一坐被太陽曬燙了的石凳等,可以改善多種疾病。比如好多人下身有濕熱,經常犯前列腺炎,陰道炎等,用這個方法效果就挺好的;還有很多人老動不動就拉肚子,俗稱“五更泄”,早上一起床就要去廁所的,用這種方法,就可以把體內的寒氣排出去,不容易再反復拉肚子了。

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